L'idratazione non deve essere continuata con l'acqua

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L'idratazione non deve essere continuata con l'acqua

 

Jakarta, per evitare la disidratazione, generalmente sei incoraggiato a bere molta acqua. Se pensi che sia impossibile bere 8 bicchieri d'acqua ogni giorno, quindi c'è una buona notizia per te. Un giornale australiano di sanità pubblica ha infranto il mito dell'importanza che ogni persona beve 8 bicchieri d'acqua ogni giorno solo per evitare la disidratazione. Secondo la rivista, praticamente ogni persona può ottenere abbastanza liquido per proteggere il suo corpo è ancora idratata solo da bevande e cibo consumato, anche da bevande contenenti caffeina come caffè e tè. Questo tipo di cosa significa "bere 8 bicchieri al giorno", non è necessario fare riferimento perché è vero che l'acqua potabile quando si ha sete ", ha detto Madelyn Fernstrom, esperti di dieta elencati. Non è male se consumi 8 bicchieri di liquido al giorno, ma questo genere di cose non è ancora stato scientificamente provato. Questa idea è un riferimento del Consiglio per l'alimentazione e la nutrizione del Consiglio Nazionale delle Ricerche in poi. Gli anni '40 citano che gli adulti dovrebbero consumare circa 2, 5 litri di acqua al giorno. "Ma la seconda affermazione che viene spesso trascurata è che l'acqua di cui si ha bisogno proviene effettivamente dal cibo e sfortunatamente il rapporto non è basato su prove concrete", ha spiegato il dott. Aaron Carroll, professore di pediatria e direttore della salute dei bambini Ricerca sui servizi, Indiana University School scritta da MSNBC, giovedì (07/06/2012). "" Solo un anno fa, il nutrizionista più importante di nome Dr Frederick Stare menzionava la stessa cosa di bere 8 bicchieri d'acqua al giorno, ma ha anche detto che il bisogno poteva essere riempito con caffè, tè, latte, bibite o persino birra . Infatti, secondo lui frutta e verdura sono la migliore fonte d'acqua. "" Ma non beve molta acqua può perdere peso? Questo è vero. "Bere acqua ad alto volume può già essere provato a spremere l'appetito, ma il consumo di cibi con un alto contenuto di acqua come anguria, lattuga o pompelmo dà il risultato di una perdita di peso più grande di quella di evitare più cibo e consumare più acqua, "ha notato il redattore australiano Spero Tsindos del dipartimento di dieta e nutrizione umana all'Università di La Trobe, Victoria." Abbiamo anche sentito che bere molta acqua aiuta a evitare calcoli renali e infezioni del tratto urinario, ma la ricerca ha dimostrato che solo si applica ad alcune persone che prima soffrono sia della malattia sia della recidiva. "La cultura di bere sempre più acqua è in realtà così redditizia", ​​ha spiegato Vreeman. "Certo, il tuo corpo ha bisogno di liquidi e l'acqua è un'opzione salutare per soddisfare quei bisogni, ma molti di noi hanno usato molto denaro, energia e sensi di colpa costringendoci a bere più acqua del necessario." "Quindi quanta acqua dovrebbe La tua agenzia ti dirà anche di cosa ha bisogno: ascolta il tuo corpo, bevi quando il corpo ti dice per questo e non hai bisogno di bere di più. Fernstrom ha anche notato che aggiunge decisamente acqua migliore soda, succo zuccherato o dolcificato e bevande ipercaloriche: se consumano troppa acqua, finora non ci sono prove che suggeriscano che la superiorità dell'acqua sia buona, ma questa situazione non è pericolosa. "Il problema che si verifica perché i benefici Il consumo di acqua avverrà solo in atleti estremi che sudano abbondantemente e bevono molta acqua senza alcun cambiamento nel consumo di sale ", spiega Fernstrom. Per gente comune, se bevi molta acqua per tutto il giorno, quindi "" Anche tu spesso urinerai ", ha detto. (ir / ir)

 

 

Ist es richtig, jeden Tag zu rasieren, um den Bart dünner zu machen?

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Ist es richtig, jeden Tag zu rasieren, um den Bart dünner zu machen?

 

Jakarta, Es gibt Männer, die gerne den Bart verlängern und es gibt auch ein Bedürfnis, jeden Tag zu rasieren, weil es sich unangenehm anfühlt. Viele glauben, dass das Rasieren eines Bartes jeden Tag noch dünner werden kann. Ist das wahr? Leider hat das tägliche Rasieren eines Bartes keinen Einfluss auf dessen Dicke. Laut der New York Times, Mittwoch (03.08.2011), gibt es seit mindestens 50 Jahren den Mythos Rasur und Haarentwicklung. gestern. Beginnend seit dem. In den 1920er Jahren haben einige Studien gezeigt, dass Rasieren die Haarentwicklung nicht beeinflusst. Der Bericht dieser Studie hat viel Erfolg darin gehabt, dieses Missverständnis über das Rasieren loszuwerden. Tatsächlich hat das Rasieren keine Auswirkung auf die Haardicke, wenn man nur die Haare auf der Hautoberfläche rasiert. Rasieren beeinträchtigt nicht die Haarfollikel, die Hypophyse, die das Haarwachstum steuert. Die Haarentwicklung wird durch Haarfollikel kontrolliert. Da sich unter der Haut befinden, sind Haarfollikel bei der Rasur nicht betroffen. Ebenso werden Haarfollikel durch Genetik und Hormone beeinflusst, die die Farbe, Struktur und Rauheit der Haare sicherstellen. Warum fühlt sich der Bart nach der Rasur nicht dünn an? Der normale Haarschaft verjüngt sich ebenfalls an der Spitze. Wenn du dich rasierst, schneidest du das spitze Ende des Haares, bis das neu gewachsene Haar auch weniger dünn wird, weil es gerade geschnitten wurde und sich am Ende nicht verjüngt. Da der neue Bart so kurz wird, wird das wachsende Haar vom allgemeinen Haar steif, was es weniger dünn aussehen lässt und rauher aussieht, wenn es von Hand berührt wird. Darüber hinaus sind die verschiedenen Argumente, die manche Menschen, die an diesen Mythos glauben, zum ersten Mal rasieren. Im Allgemeinen beginnen die Menschen das erste Mal mit der Rasur, wenn sie in der Adoleszenz oder im vorpubertären Alter sind, wenn das Barthaar im Vergleich zu erwachsenen Männern immer noch nicht dick ist. Die Zeit nach dem ein Mann regelmäßig genug Haare bekommt, wird auch in die adulte Phase eintreten, so als ob das Rasieren dazu geführt hätte, dass der Bart weniger dünn und rau geworden ist. Aber eigentlich dauert die Rasur nur so lange, bis der Körper normale erwachsene Haare produziert. (mer / ir)

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Wirklich rasieren jeden Tag den Bart dicker machen? Jakarta, Es gibt Männer, die gerne den Bart verlängern und manche müssen sich jeden Tag rasieren, weil es sich unangenehm anfühlt. Viele glauben, dass das Rasieren eines Bartes jeden Tag dicker werden kann. Leider hat das tägliche Rasieren eines Bartes keinen Einfluss auf dessen Dicke. Wie die New York Times am Mittwoch (08.03.2011) berichtet, gibt es seit mindestens 50 Jahren Mythen über Rasur und Haarwuchs. Seit den 1920er Jahren haben mehrere Studien bewiesen, dass Rasieren das Haarwachstum nicht beeinflusst. Berichte dieser Studie konnten dieses Missverständnis über Rasur erfolgreich beseitigen. Tatsächlich beeinflusst die Rasur nicht die Haardicke, da zum Zeitpunkt der Rasur nur Haare auf der Hautoberfläche geschnitten werden. Rasieren beeinträchtigt nicht die Haarfollikel, Drüsen unter der Haut, die das Haarwachstum kontrollieren. Das Haarwachstum wird durch Haarfollikel kontrolliert. Weil es unter der Haut liegt, sind Haarfollikel zum Zeitpunkt der Rasur nicht betroffen. Umgekehrt werden Haarfollikel durch Genetik und Hormone beeinflusst, die die Farbe, Textur und Rauheit der Haare bestimmen. Warum fühlt sich der Bart nach der Rasur an? Der normale Haarschaft verjüngt sich an der Spitze. Wenn du dich rasierst, schneidest du die spitze Haarspitze ab, damit das frisch gewachsene Haar nach der Rasur dicker wird, weil es gerade geschnitten ist und sich an der Spitze nicht mehr verjüngt. Weil der neue Bart so kurz wird, wachsen die Haare Außerdem fühlen sie sich normalerweise steif an, was sie dicker erscheinen lässt und bei der Berührung der Hand rauer aussieht. Ein weiterer Grund, warum viele Menschen diesen Mythos glauben, ist, wenn ich mich zum ersten Mal rasiere. Die meisten Leute fangen an, zuerst in der Adoleszenz oder im Teenageralter zu rasieren, wenn das Haar noch dünner ist als die erwachsenen Männer. Nach einem normalen Haar werden die meisten Männer in die Erwachsenenphase eintreten, also sieht es so aus, als hätte die Rasur den Bart dicker gemacht und Aber in Wirklichkeit jedoch geschieht die Rasur nur zufällig mit der Körpermasse beginnt, normales erwachsenes Haar zu produzieren. (mer / ir)

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