5 manieren om acne te elimineren door stress

http://lsyindonesia.com/4-cara-mengatasi-dan-mengetahui-perubahan-payudara-karena-kanker-sejak-dini/

5 manieren om acne te elimineren door stress

 

Er zijn veel bijwerkingen veroorzaakt door stress, een daarvan is het ontstaan ​​van acne op het gezicht. Het zal het uiterlijk zeker verstoren, vooral als de acne een spoor achterlaat en moeilijk te verwijderen is. Dus hoe het op te lossen? Mis het afwassen niet Het is net zo eenvoudig als het wassen van je gezicht met zeep twee keer per dag kan helpen om acne te voorkomen. Vergeet niet om je gezicht twee keer per dag te wassen, exfoliëren met dode huid en dagelijks een moisturizer te gebruiken, zei dermatoloog Dr. Sejal Shah Amerikaanse afkomst zoals geciteerd uit Teen Vogue.Bahkan als je buiten activiteiten en veel zweet doet, een tijd om je gezicht drie keer per dag te wassen. Kies een gezichtsreiniger met acne-verdelger zoals benzoylperoxide of zwavel.

 

2. Vind een geruststellend ding Hoewel het moeilijk klinkt als je onder stress bent, maar op zoek zijn naar iets dat je kan kalmeren is nuttig om acne te voorkomen. Neem de tijd om dingen te doen die tot rust kunnen komen terwijl je stress vermindert, zoals yoga of meditatie. Doe dit met een regelmatige tijdsintensiteit totdat je je meer ontspannen voelt.3. Verander dieet Het ongepaste dieet kan acne veroorzaken. Dr. Sejal stelt voor om het dieet te veranderen door voedingsmiddelen te eten met een laag glycemisch gehalte, zoals zoete aardappelen en noten en groenten die rijk zijn aan antioxidanten. Genoeg SleepDr. Sobel, een in New York gevestigde dermatoloog, adviseert om 8 uur per dag te slapen als je onder stress staat, zodat acne niet verschijnt. Maar als het gezicht al vol zit met acne, gebruik dan een crème of huidverzorgingsproduct dat 's nachts kan worden gedragen en werk als u slaapt. Vermijd het gezicht aan te rakenTijdens het ervaren van stress, zijn er onbewust slechte gewoonten die moeilijk te transplanteren zijn. Zoals het afvegen van het gezicht of knijp in gezichten die overgroeid zijn met acne. Raak het gezicht niet aan en veeg het af wanneer de hand niet hygiënisch is. De bacteriën in de hand kunnen snel naar de huid worden verplaatst. Knijp ook geen acne als je onder stress bent, want het effect wordt erger, dr. Sobel. (itn / itn)